這個課程設計給喜歡跳舞，卻又不拘形式的人，或只是想要動動身體、放鬆
身心的人。但是，特別是那些認為自己永遠同手同腳、不會跳舞的人，這個課程將會徹底打破你的想法。

關於跳舞，人們的頭腦有太多的標準與概念，必須是某種特定形式的舞，而
且更糟的是— 必須跳得對，跳得好，還得為了特定目的而跳。如此一來，跳舞對許多人來說，當然很容易是個令人挫敗的經驗。

然而，其實沒有「不會跳舞」的身體！舞蹈是人類的天性，是生命的原動力，是身體最原始的音符。這門課不是教人如何跳舞，而是幫助人們重新連結自己的身體，打開感官覺知，和身體作朋友。課程不分年齡、性別，內容進行方式將是活潑好玩的，融合各種律動元素、互動遊戲、接觸，呼吸法，並加入引導式的放鬆冥想，帶領你如同孩童般地，重新發現自己，打破舊有的動作模式，找到自己身體說話的方式，跳出屬於自己獨一無二的舞。