輕斷食排毒營

春天是身體最適合排毒的季節, 在這個三天兩夜的輕斷食排毒營中,我們將以減量與循序漸進的半斷食方式進行,並帶領學員探索花蓮山水祕境,體驗在大自然能量場中靜心的樂趣。

長度:三天兩夜

Information :

​資  訊 :

. 課程內容

  • 輕斷食期間,享受花蓮在地小農新鮮無毒有機食材料理。並提供酵素與膳食纖維蔬果汁以幫助腸道淨化。

  • 花蓮秘境行禪。在大自然中靜心拓展內在的覺知力與創造力。

  • 簡易瑜珈伸展以幫助身心放鬆排毒。

  • 多元靜心體驗。

  • 身體經絡調理法。

  • 幫助學員了解食品營養與健康相關理論。


. 輕斷食的益處

  • 輕斷食是讓我們回歸最自然的飲食狀態,不僅改變飲食習慣,重啟身體原始本能,也改造我們的心智模式。

  • 輕斷食可以覺察自己內在的浮躁、恐懼、慾望和一切雜念,透過課程清理和療癒阻塞的情緒模式,回歸內在的力量,獲得內心的寧靜,並提昇覺知力與內在合一。

  • 擁有潔淨的膚質與減輕體重,身體變得輕盈並增加能量與免疫力。

  • 減少身體消化食物的負擔,對營養素有意識的攝取,達到飲食均衡的狀態。

  • 經由斷食可重新啟動身體免疫力,可增進對於現今各種病毒的防癒力。


. 課程贈附

  • 台北來回火車票

  • 兩人一間房間(住宿單人房另補差價)

  • ​無毒有機餐點、膳食纖維蔬果汁

  • 200萬旅遊醫療平安保險

Your Instructor

吳廣源老師

中華經絡養生保健協會理事長
台北網路大學講師
森林小學老師
士林社區大學老師

吳廣源老師

洛葳老師

專長帶領多元動態靜心、正念靜心瑜珈、心靈舞蹈、表達藝術靜心等。曾為電視廣播媒體記者與主播、大專院校傳播學院助理教授、文字工作者,業餘翻譯書籍。政大新聞研究所畢。目前為花蓮{嬉舞集}工作室主持人。 

​更多資料>

754335 copy.png